Sellisel tähtsal teemal ei ole kunagi liiga palju teadmisi – alati leidub midagi uut.
Meeste füüsilise ja vaimse heaolu kursus algas 19. märtsil.
Kursuse põhiaspektid: toitumine, uni, stress, psühholoogiline eneseabi ja füüsiline aktiivsus. Kursuse juhendajad annavad praktilisi tööriistu enese eest hoolitsemiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.
Mitmed tunnid on juba toimunud. Eriti kasulikuks osutusid teadmised õigest toitumisest. Ees ootab veel palju põnevat!
